Главная / Питание / Продукты / Полезные свойства и противопоказания имбиря

Полезные свойства и противопоказания имбиря

Общая информация об имбире

Растение имбирьИмбирь (или его корневище) – лекарственное растение, которое на протяжении тысячелетий было популярной специей и элементом процедур фитотерапии. У него долгая история. В свое время он использовался в качестве лекарственного средства в Азиатских, Индийских и Арабских традициях применения целебных трав. В этой статье мы поговорим про имбирь, его полезные свойства и противопоказания.

В Китае, например, имбирь используется уже на протяжении 2000 лет для улучшения процессов пищеварения и лечения расстройства желудка, диареи и тошноты. Имбирь также используется для лечения артрита, коликов, диареи и болезней сердца.

Имбирь часто был использован для лечения простуды, симптомов гриппа, головной боли и менструальных болей.

Родиной имбиря является Азия. Там он изначально был использован в качестве приправы еще 4,400 лет назад.

Описание растения

Имбирь – это толстый, извилистый подземный стебель, то есть корневище. Высота ствола растения нал землей достигает 12 дюймов. У него узкие, ребристые зеленые листья с белыми или желтовато-зелеными цветами.

Что в нем содержится?

Исследователи считают, что активные компоненты корня имбиря – это, в первую очередь, эфирные масла и острые фенольные соединения (например, гингеролы и шогаолы).

Использование в медицине и медицинские показания

Сегодня специалисты в области здравоохранения рекомендуют имбирь для предотвращения или лечения тошноты и рвоты при укачивании, беременности и процедурах химиотерапии. Он также используется для лечения слабых расстройств желудка, ослабляет боль при остеоартрите, и может применяться даже в профилактике и лечении болезней сердца. 

Морская болезнь

Некоторые исследования – хоть и не все — полагают, что имбирь при укачивании помогает намного лучше, чем многие современные препараты. В одном исследовании 80 начинающих моряков, склонных к морской болезни добавляли порошок имбиря в пищу. Их значительно меньше тошнило, исчезало ощущение потливости и головокружения. Тех, кто принимал привычные препараты тошнило чаще. К сожалению, имбирь не устраняет тошноту полностью. Исследование подтвердило это после нескольких опытов с участием абсолютно здоровых людей.

Тем не менее, другие исследования показали, что имбирь не дает такого же эффекта, как медицинские препараты. В одном небольшом исследовании людям давали либо свежий корень имбиря или порошок имбиря, либо скополамин – лекарство, которое обычно прописывают при укачивании. Те, кто принимал скополамин испытывали меньше неприятных симптомов, чем те, кто принимал имбирь. Однако, стоит помнить, что те лекарства, которые выписывает вам доктор могут иметь побочные эффекты, такие как сухость во рту и сонливость. Имбирь не вызывает ни того, ни другого.

Токсикоз и тошнота при беременности

Исследования показали, что 1 грамм имбиря в день заметно подавляет чувство тошноты у беременных. Только применять его следует на протяжении непродолжительных периодов времени (4 дня подряд, например). Имбирь помогает беременным чувствовать себя комфортней по утрам.

В одном небольшом исследовании было задействовано 30 женщин, страдавших от тяжелых приступов тошноты. На протяжении четырех дней подряд они употребляли по одному грамму имбиря. Результаты оказались положительными – многие из женщин признали, что облегчение приходило гораздо быстрее, чем при приеме специальных препаратов. В более масштабном исследовании все 70 участниц подтвердили, что чувство тошноты и рвота значительно сокращаются в сравнении с медицинскими препаратами. Естественно, перед приемом имбиря необходима консультация с лечащим врачом.

Тошнота при химиотерапии

Некоторые исследования действительно подтверждают, что тошнота, вызываемая процедурами химиотерапии благодаря приему имбиря становится не такой тяжелой. Правда, рвоты это не касается. Хотя, в большинстве исследований имбирь использовался в сочетании с медицинскими препаратами. Дальнейшие исследования еще будут проводиться.

Остеоартрит

Народная медицина использует имбирь на протяжении многих столетий для уменьшения воспаления. И есть также некоторые доказательства того, что имбирь может помочь приглушить боль от остеоартрита. 260 испытуемых с остеоартритом коленного сустава принимали экстракт имбиря дважды в день. Больные испытывали меньше боли, что позволяло значительно снизить дозу ежедневного обезболивающего препарата. Только стоит помнить, что обезболивающее действие имбиря начинает проявляться в течение недели, в отличие от, например, известного всем препарата ибупрофена.

Полезные свойства и противопоказания имбиря

Другие способы использования

Несколько предварительных исследований показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина, помогая при этом предотвратить свертывание крови. Это может помочь в лечении болезней сердца и закупоренных кровеносных сосудов, инфарктов, инсультов. Но необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать, не представляет ли имбирь угрозы сердечной мышце.

Как принимать имбирь

Дети

Детям до 2 лет имбирь противопоказан.

Дети старше 2 лет могут принимать имбирь для снятия симптомов тошноты, болей в желудке и головной боли. Для подбора дозировки лучше всего обратиться к врачу.

Взрослые

Общее правило – не больше 4 грамм имбиря в день, включая тот имбирь, который вы добавляете в еду. Беременным полагается не больше одного грамма в день.

  • Для избавления от тошноты, газообразования или расстройства желудка: используйте 1 грамм имбиря в день в разделенных дозах. Доктор поможет вам определить наиболее подходящую дозировку.
  • Против рвоты в период беременности: от 650 миллиграмм до 1 грамма в сутки. Не принимайте имбирь до консультации с врачом.
  • От боли при артрите – по 250 миллиграмм 4 раза в день.

Меры предосторожности

Использование трав в течение длительного времени содействует общему укреплению организма и скорому лечению заболеваний. Некоторые травы, однако, могут вызвать и побочные эффекты, взаимодействовать с другими травами, пищевыми добавками и лекарствами. По этим причинам, любые травы и их экстракты необходимо принимать с осторожностью, под наблюдением вашего лечащего врача, компетентного в области ботанической медицины.

Имбирь редко вызывает отрицательные эффекты. При передозировке он может вызвать легкую изжогу, диарею и раздражение во ротовой полости. Вы можете с легкостью избежать некоторых мягкий побочных эффектов, таких как отрыжка, изжога, или расстройство желудка, принимая имбирь в качестве добавки в капсулах или в качестве имбирной приправы вместе с едой.

Люди, страдающие желчекаменной болезнью должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать имбирь. Визит к доктору также необходим, если вы собрались принимать имбирь перед операцией и использованием наркоза.

Беременным и кормящим женщинам, людям с сердечными заболеваниями и страдающим диабетом не следует принимать имбирь без разрешения врача.

Не следует принимать имбирь, если у вас есть проблемы с кровью или если вы принимаете разжижающие кровь препараты, включая аспирин.

Возможные взаимодействия

Имбирь может взаимодействовать с различными лекарственными препаратами. Если вы принимаете любой из следующих препаратов, то вам не следует принимать имбирь без предварительной консультации с врачом.

Разжижающие кровь препараты — Имбирь может увеличить риск кровотечения. Поговорите с врачом, прежде чем принимать имбирь. Если вы принимаете препараты разжижающие кровь, такие как Варфарин, Клопидогрел или Аспирин, не торопитесь использовать имбирь самостоятельно.

Препараты против диабета — Имбирь может снизить уровень сахара в крови. Это значительно повышает риск развития гипогликемии – слишком низкого уровня сахара в крови.

Лекарства от высокого кровяного давления — Имбирь может понизить кровяное давление, повысить риск низкого артериального давления, вызвать нерегулярное сердцебиение.

Источник информации: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger

Общая информация об имбире Имбирь (или его корневище) – лекарственное растение, которое на протяжении тысячелетий было популярной специей и элементом процедур фитотерапии. У него долгая история. В свое время он использовался в качестве лекарственного средства в Азиатских, Индийских и Арабских традициях применения целебных трав. В этой статье мы поговорим про…

Рейтинг статьи: 5 ( 1 оценок)
загрузка...
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях.
Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рекомендуем
Яблочный уксус
Яблочный уксус для похудения

В течение многих лет мы слышали, что яблочный уксус способствует похудению, однако доказательств этой теории ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.