Главная / Диеты / Минимум усилий и максимум результата: диета для ленивых.

Минимум усилий и максимум результата: диета для ленивых.

Важно знать! Революция в похудении! Ученые разработали концентрат, содержащий вещества стимулирующие, активное сжигание подкожного и висцерального жира! Подробности по ссылке! Читать далее...

Вы даже не предполагали, что можно похудеть не прилагая при этом никаких усилий? Да, это именно так. В нашем материале узнаете все подробно и извлечете для себя максимум полезной информации об этом чудо способе! Откроете для себя неизведанный путь к новой жизни.

К сожалению, такую желаемую и привлекательную, стройную и утонченную фигуру не купишь в супермаркете и не закажешь по интернету. И это факт. Можно достичь такого результата приложив не мало усилий! Но, что же делать, если есть большая помеха – лень? Ведь, ленивому человеку не то что идти в спортзал, но и вставать с дивана даже не охота.  Вы не поверите, но и такой проблеме, есть решение!

 Как похудеть с помощью воды?dieta

Диетологи и специалисты в этой сфере, разработали диету для ленивых. Это совсем не сложно! От Вас не заберут Вашу любимую еду и не предъявят Вам жесткие правила и ограничения. Всего лишь, несколько советов и рекомендаций. А дальнейшие результаты будут зависеть только от Вас!

Способ достижения цели – это водная диета. Потребуется принимать чистую, не газированную воду по одному правилу: два стакана воды за двадцать минут до приема пищи (основного или же перекуса).

Важный совет! Поскольку вода – это главный компонент диеты для ленивых, она должна быть хорошего качества! Также следует напомнить о том, что эта жидкость участвует во многих реакциях организма. Следовательно, это точно отразится на Вашем самочувствие и настроении. Как видим, похудеть с помощью воды можно быстро и незамедлительно. Ведь, в течении двух недель возможно скинуть двенадцать килограмм. Позвольте ощутить легкость и невесомость!

Принцип действия ленивой диеты.

Благодаря чему Вы получаете максимальный результат? Вода для похудения, она:

  • Наполняет желудок, снижая при этом чувство недостатка пищи. А значит, порции употребляемой пищи, становятся меньшими;
  • Вещество ускоряет обмен веществ. Тем самым, не дает жирам откладываться в организме человека;
  • Наделяет активностью и энергией. Именно благодаря этому Вы больше двигаетесь и сжигаете массу калорий.

Противопоказания диеты для ленивых

Но, даже при своей простоте, такой режим имеет и ограничения.

  • Диета не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, почек, а также печени;
  • Запрещается она: беременным, людям пожилого возраста, детям, а также людям у кого имеется множество разных проблем со здоровьем.

Обязательно! Если Вы решили попробовать сесть на такую диету, то несомненно нужно проконсультироваться с врачом!

Как усилить эффект от ленивой диеты?

То есть, каким образом получить максимальный результат?

  • Поглощать жидкость следует небольшими глотками;

Маленькое примечание. Длительность такого рациона составляет две, три недели. За это время рекомендуется выпивать приблизительно три литра воды. Потом, нужно вернуться к нормальному образу жизни. Чтобы рассчитать нужное количество воды, надо массу тела умножить на сорок миллилитров. Именно, такое количество требуется на один килограмм веса.  Диета для ленивых минус 12 килограмм – это просто находка!

  • Все-таки для быстрого и правильного результата нужно сократить потребление: жирной, жареной пищи, сладостей и мучного. Если уж действительно решили ускорить процесс необходимо заменить вредные продукты на более полезные;
  • Чтобы помочь организму терять калории нужно больше двигаться и проводить достаточно времени на улице;
  • Рекомендуется спать не меньше восьми часов в день;
  • Дополнительные физические нагрузки или занятия фитнесом только ускорят процесс.

Диета для ленивых. Минус двенадцать кг за две недели, отзывыpohydet-na-dvenatsat-kg

Многие женщины и девушки просто в восторге! Ведь как классно, ничего не делая – худеть. Не надо потеть в тренажерном зале, есть какие-то определенные продукты или пить непонятные чаи. Самое привлекательное то, что не нужно отказываться от своих любимых блюд.

А какое же мнение экспертов?

Диетолог Светлана Фус утверждает, что этот способ работает очень эффективно. К тому же, Вы приносите организму дополнительную пользу и наделяете его энергией.

Как видно, водная диета, а именно отзывы похудевших и наших специалистов совпадают полностью и целиком.

Теперь представим Вам диету для ленивых. Меню на каждый день

  • Завтрак. Перед приемом пищи нужно выпить два стакана воды не газированной. Кушать можно привычные Вам продукты;
  • Если хотите сделать перекус, то не забудьте употребить также 2 стакана жидкости;
  • Обед. Перед трапезой надо поглотить такое же количество воды;
  • Ужин. И тут повторите то же самое.

После приемов пищи нельзя пить ничего примерно два часа! После, можете употребить чай или кофе!

Как видно, диета для ленивых меню на каждый день, не такое сложное и запутанное. А значит, придерживаться этого может каждый.

Основные правила диеты для ленивых

  • Жидкость должна быть не холодной, а комнатной температуры;
  • Пить следует только чистую, артезианскую воду. Чай, соки и прочая жидкость – не считается;
  • Полезнее и лучше всего начинать диету летом. Именно в это время года жидкость так необходима организму. Такая нагрузка будет почти незаметной;
  • Не следует пить воду во время еды или сразу же после. Подождите два часа. Или же обмен веществ нарушится, и лишний жир не уйдет из организма;
  • Если охота есть – пейте больше воды;
  • За один рас, нужно выпивать не больше двух стаканов воды. Иначе, желудок растянется, есть будет хотеться еще больше;
  • При приеме такого немалого количества воды в день (а это примерно литра три), нужно обязательно принимать витамины. Поскольку, поток жидкости вымывает множество полезных веществ.

Додерживаясь таких рекомендаций, диета для ленивых минус 12 будет исполнена!

Есть еще три интересных способа похудение для ленивых в домашних условиях. Если Вы про них не слышали, тогда читайте скорее.

Медовая диета для ленивых

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ! Британские ученые доказали, что можно худеть не выходя из дома, даже во время сна. Каким образом спросите Вы? Ответ прост. Новая «диета-спячка» поможет разобраться. С помощью какого продукта, возможно, добиться эффекта? Специалисты утверждают, что мед, очень полезен организму. Особенно, если съедать ложку на ночь. По их мнению, вырабатывается нужный гормон для сжигания лишнего жира.med-dlya-pohydeniya

Если при водной диете для ленивых можно есть свою привычную пищу, то тут существует свое меню.

Меню для медовой диеты

На завтрак: стакан яблочного сока, немного мюслей (с обезжиренным молоком плюс требуется в обязательном порядке добавить ложку меда). Возможно и такое меню: овсянку залить таким же молоком и медом, а сок поменять на томатный;

Перекус: можно небольшое количество орехов или же сухофрукты;

На обед: стакан апельсинового сока, сандвич, салат из свежих овощей и зелени с тунцом или лососем;

Перекус: аналогично первому;

Ужин: кусочек отварной рыбы или запеченной в духовке, салат из овощей, стакан фруктового сока.

По окончании трапезы желательно прогуляться на свежем воздухе.

Еще одна интересная и эффективная: диета для ленивых на уксусе

Этот режим, как и предыдущие, очень прост и понятен.

Важно знать! Для такого рациона, используется только яблочный уксус приготовлен в домашних условиях. Почему именно это вещество? Во-первых, компонент ускоряет обмен веществ, а самое главное, разрушает жиры. С таким режимом не стоит перебарщивать, максимум три дня. Уксус нужно пить разведенный в стакане воды: примерно две чайные ложки на чашку теплой жидкости.yablochnyy-uksus

Диета для ленивых меню на каждый день

В первый день, надо пить разведенную жидкость каждый рас перед едой, не более трех рас в день. Кушать желательно: разнообразные каши, молочные продукты, постное мясо;

На второй день повторяем меню первого. Только добавляем уксусную смесь перед сном и натощак.

А вот третий день самый тяжелый. Съесть можно только четыре яблока и не забывать об приеме уксуса с водой.

Любопытный  вариант: фруктово-овощная диета для ленивых

Такое похудение для ленивых в домашних условиях, есть очень привлекательным и комфортным. Ведь, сидим дома и едим свои любимые продукты. Мало того, что Вы худеете очень быстро, еще и приносите большой плюс своему организму. Насыщаете его полезными витаминами и минералами, повышаете свой иммунитет, «даете зеленый цвет всем процессам в организме».ovoshnaya-dieta

Такая диета не повредит, а наоборот, улучшит состояние любого человека. Если Вы хотите действительно ускорить процесс, то ограничьте себя в неполезных продуктах питания.

Приблизительное меню

На завтрак можно съесть два свежих фрукта и кусочек хлеба из цельно-зерновой муки;

На обед можно есть отваренное мясо или рыбу, запеченную на гриле, салат из свежих фруктов и овощей, пару ломтиков домашнего сыра, два яйца, стакан зеленого чая (желательно без сахара);

На ужин нужно съесть тарелку салата и кусочек постного мяса.

Если есть перекусы, то необходимо употреблять свежий фрукт или овощ.

Итак, подведем итоги

В этой статье, есть очень много полезной информации, особенно для людей не желающих покидать диван. Но, которые хотят выглядеть стройными и свежими.

Например, диета на воде 7 дней минус 10 кг, это как раз, то, что надо.  Пить воду для похудения  и поделится положительными отзывами и результатами, это большое достижение. Самое приятное, что такое возможно и в домашних условиях.

Хотя это и так просто, не стоит пренебрегать основными правилами диеты для ленивых, а именно: соблюдать конкретное время, слушаться советов врача и не перебарщивать.

Представленные диеты не вредны, конечно, если не злоупотреблять. И вообще, есть дельный совет! Еще рас скажем о том, что перед началом применения любого рациона, следует проконсультироваться с врачом!

загрузка...
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях.
Рекомендуем
Диета с низким гликемическим индексом: что это?

Диета с низким гликемическим индексом – это рацион, основанный на том, как пища влияет на ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.